ser zolty

Tak coś czułem ze pierwszą osobą która napisze posta będziesz TY ehhehe . Debee - to coś na zdjeciu to nie sa nalesniki tylko tortilla jak cos Jeżeli chodzi o tortille to: kurczak, pomidor, kukurydza, majonez ketchup, ser zółty i chyba tyle P.S - już mam koksy na następny cyklon !! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-02-11 10:48:45

[...] od siłki. A co do SHMITA to on chodzi tragicznie bo jest zatarty zresztą słychac na filmiku jak ciężko chodzi to cos Dzisiaj katowałem plecy + bic i tric po 2 cwiczonka po 2 seryjki.(na plecy 4 cwiczenia) Cwiczyłem sobie tak na 80% zeby tylko sie dobrze spompowac przed niedzielnym podsumowaniem. I jedzonko: 1 owsiane + omlet + razowy + banan + [...]

[...] Ładnie tam ! I forma plażowa elegancka! :-D A co dobrego z lokalnej kuchni próbowałaś ? W czym się Bułgarzy specjalizują? Póki co zdążyliśmy przetestować: -sirene, czyli ser solankowy (wybieraliśmy krowi, ale może być też owczy lub kozi), dość podobny do fety, ale dużo bardziej wyrazisty w smaku i zapachu; najczęściej robi się na jego bazie [...]

31.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, pierś z indyka, masło klarowane + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, camembert + warzywa IV. pizza, ciastko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA [...]

20.11.2015 r. DNT Dieta I. schab, szynka wieprzowa, mleko do kawy + warzywa II. szynka wieprzowa, masło klarowane, serek wiejski, whey + warzywa III. udziec wołowy, masło klarowane, śledź, olej rzepakowy, ser żółty + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA + leki /SFD/Images/2015/11/21/d2bf94bb2c824b949c05ee1a519b6720.jpg [...]

13.12.2015 r. DNT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + warzywa trening II. śledź, olej, orzechy włoskie + warzywa III. pierś z indyka, śledź, camembert, masło klarowane + warzywa IV. whey, serek wiejski, mleko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA 14.12.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + [...]

30.06.2013 DNT Dieta 1595kcal, 173B, 70T, 76W 1.,2. twaróg chudy, truskawki, odżywka białkowa, jajka, płatki owsiane 3. jajka, migdały 4.,5. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, migdały Suplementacja Clenburexin - 2 kapsułki na czczo LipoXpack - saszetka pół godziny przed 3 posiłkiem GABA - 2 kapsułki pół godziny przed snem Lecytyna - 2 kapsułki [...]

5.07.2013 Dieta 1968kcal, 171B, 69T, 177W 1. płatki owsiane, maliny, odzywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, twaróg chudy, truskawki 3. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, migdały 4. jajka, migdały 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo Lecytyna - 2 kapsułki do [...]

[...] wychodzi mniej więcej 200-250 ml. Całkowita rezygnacja z nabiału jest po prostu nierealistyczna. Mleko kokosowe i sojowe próbowałam, nie dają rady. Właściwie to ja jakieś serki i tego typu rzeczy jadam od niedawna, gdzieś od 2 miesięcy. Wcześniej tylko ser żółty, bo te twarogowe rzeczy mi zwyczajnie nie smakowały. I jak jadłam tylko ser żółty [...]

[...] nie posiadam I Śniadanie 9.00 : Chleb żytni razowy Ser twarogowy półtłusty Ser żółty Pomidor Szynka z indyka II Śniadanie 12.30 : Chleb zwykły bułki pszenne 2 jajka ser żółty I posiłek przed treningiem 15.00 : Ziemniaki Jogurt Kefir Pierś z kurczaka schabowy Surówki II posiłek po treningu 16.30 : Mleko 0,5% Ryż/makaron I Kolacja [...]

[...] źródło wapnia, no i dobrze mi się komponuje z jajecznicą, no i w końcu to ma być zróżnicowana dieta, więc przyda się jakiś przedstawiciel nabiału, a co Ci się nie podoba w serze żółtym, jakieś przeciwwskazania? Co do grzybów to faktycznie wiele wartości odżywczych nie mają, tutaj można sobie o nich poczytać i jakoś nie widzę powodu do [...]

[...] jak dziś to wcześniej. Kocham pieczywko ale staram się nie jeść za dużo bułeczek. Zazwyczaj raz w tygodniu jak robię zakupy w PL to wtedy sobie pozwalam na bułeczki i żółty ser. Żółty ser i w ogóle sery to też moja wielka miłość i gwóźdź do trumny - lipidy u mnie już są przez rodzinkę obciążone. Ser zólty tego nie poprawia. Mam zasadę - pojeść [...]

11.10.2014 r. DT 13 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane, jajka, masło klarowane 2. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, ser żółty 3. jajka, masło klarowane, ser żółty, śmietanka, whey, płatki owsiane 1 904,0 kcal 119,9B 174,7W 80,5T Warzywa papryka czerwona i żółta, ogórki kiszone, pomidory, kapary, cebula Płyny woda, kawa [...]

16.12.2014 r. DNT Dieta 1. whey, płatki owsiane, masło z nerkowców 2. olej rzepakowy, ser żółty, śmietana, pietruszka, kasza bulgur 3. masło klarowane, whey, płatki owsiane, ser żółty, jajka, newella, makaron pełnoziarnisty 1 916,4 kcal 120,4B 174,8W 80,7T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, cebula, por, marchew, szczypiorek + [...]

Dzieki Paula będę obserwować. Ostatnie dwa dni ogromne ilości stresu w pracy. W domu maly remont na szczęście już jest po.na obiad jadlam to co zrobil/ zamowil mąż i nie liczyłam miski.trening planowany na jutro Czwartek 1. Szpinak pomidorki kielbaski drobiowe mozzarella 2. Pizza 3. Chleb zytni z wędlina Piatek 1. 4 Jajka ser zolty pomidorki 2. [...]

[...] 01.03.12 regeneracja- dzień nr 5 ATG challange, vol. 2 : x40 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, ser żółty, pomidor, marchewka 2. owies, siemię, serek wiejski, sok pomidorowy 3. owies, siemię, whey, marchewka 4. jajka, szczypior, kapusta kiszona, oliwa 5. jajka, ser [...]

super :-D http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 09.03.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, serek wiejski, marchewka, sok pomidorowy, oliwa 2. jajka, ser żółty, masło, pomidor 3. pasztet strączkowy, surówka (marchew, kapusta kiszona, cebula, jabłko, oliwa, musztarda) 4. whey, owies, [...]

[...] 16.05.12 r. http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. owies, siemię, jajka, pomidor, masło 2. pomarańcza, whey 3. jajka, ser żółty, sałata lodowa, oliwa 4. kefir, migdały 5. jajka, ser żółty, kapusta pekińska, wiesiołek + wiejskie mleko do kawy, sok pomidorowy i kapusta czerwona podgryzana [...]

[...] http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1.owies, jajka, pomidor, marchewka 2.sok warzywny (burak, kapusta, seler naciowy, imbir) + jajko, migdały 3.jajka, ser żółty, sałata lodowa, marchewki,oliwa 4.jajka, ser żółty, brokuł 5. twaróg wiejski, wiesiołek, rzodkiewki, kapusta czerwona + sok pomidorowy- 2 szklanki, mleko do kawy [...]

25.10 Dziś bez zajęć na uczelni, trochę pomogłem mamie w pracy i byłem oddać telefon do serwisu bo już ponad miesiąc użytkuję go z połową ekranu %-) Dziś też trochę rozkminiałem nad 'timingiem' i kompozycją posiłków i kurde tak jakbym chciał to nie mogę ze względu na porę treningów bo w tygodniu ograniczają mnie zajęcia no jedynie w weekendy jest [...]